“0糖”≠减肥，正确选择适合的无糖食品

分类：常见问题
作者：
来源：
发布时间：2024-01-23 11:04

【概要描述】糖给人带来幸福感，但是过量摄取会导致肥胖，无糖，0糖产品成为一种趋势。

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“0糖”≠减肥，正确选择适合的无糖食品

【概要描述】糖给人带来幸福感，但是过量摄取会导致肥胖，无糖，0糖产品成为一种趋势。

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糖给人带来幸福感，但是过量摄取会导致肥胖，甚至诱发糖尿病。因此，市场上众多品牌主打“0糖0脂”“0蔗糖”“无糖”等产品。不少人以为吃“无糖”食品能减肥。北京疾控中心对此进行辟谣并表示，不甜≠“0糖”，“0糖”≠减肥。无糖食品的受众群体都是一些控糖，减重，怕糖的人群，无糖商品含糖量低，热量不一定低，选择对的产品很重要。

0糖华夫饼
“0糖”产品给人低卡的感觉，过量仍然有引发肥胖的风险。因此，顾客在选购食品时，还要注意查看产品的配料表和营养成分表，选择适合自己的产品。无糖零食相比高糖零食相对健康，但是没有绝对健康的零食，还是适量为主。减糖轻生活，好身体吃出来。