假日自制低糖中老年特享柑橘沙拉
- 分类：健康资讯
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2013-11-13 11:48
【概要描述】假日自制柑橘沙拉，只需准备20分钟，就能为家里中老年、奉上营养美味的餐点，省时又省力。原料：3汤匙鲜榨橙汁，半茶匙第戎芥末，半茶匙橙皮，半茶匙蜂蜜，1/4茶匙橄榄油，1/4半茶匙精盐，1/4半茶匙现磨胡椒沙拉：一个小粉红葡萄柚，两个中等脐橙，3杯菠菜、芝麻菜或者修剪豆瓣，1/4杯洋葱丁，2汤半匙新鲜薄荷丁。步骤：1。如需追肥，在一个小碗里，橙汁，芥末，橙色和蜂蜜一起搅拌。到混合时慢慢倒入橄榄油，加
假日自制低糖中老年特享柑橘沙拉
【概要描述】假日自制柑橘沙拉，只需准备20分钟，就能为家里中老年、奉上营养美味的餐点，省时又省力。原料：3汤匙鲜榨橙汁，半茶匙第戎芥末，半茶匙橙皮，半茶匙蜂蜜，1/4茶匙橄榄油，1/4半茶匙精盐，1/4半茶匙现磨胡椒沙拉：一个小粉红葡萄柚，两个中等脐橙，3杯菠菜、芝麻菜或者修剪豆瓣，1/4杯洋葱丁，2汤半匙新鲜薄荷丁。步骤：1。如需追肥，在一个小碗里，橙汁，芥末，橙色和蜂蜜一起搅拌。到混合时慢慢倒入橄榄油，加
- 分类：健康资讯
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2013-11-13 11:48
- 访问量：
详情
假日自制柑橘沙拉，只需准备20分钟，就能为家里中老年、奉上营养美味的餐点，省时又省力。
原料：3汤匙鲜榨橙汁，半茶匙第戎芥末，半茶匙橙皮，半茶匙蜂蜜，1/4茶匙橄榄油，1/4半茶匙精盐，1/4半茶匙现磨胡椒
沙拉：一个小粉红葡萄柚，两个中等脐橙，3杯菠菜、芝麻菜或者修剪豆瓣，1/4杯洋葱丁，2汤半匙新鲜薄荷丁。
步骤：1。如需追肥，在一个小碗里，橙汁，芥末，橙色和蜂蜜一起搅拌。到混合时慢慢倒入橄榄油，加入盐和黑胡椒，待用。
2.去皮的水果和不含任何白色细茎。切水果的横向到1/4片。将每个切成季度。添加水果一碗，淋入1汤匙敷料。
3.排列的菠菜盘片上。倒入橙柚混合物。淋入剩余敷料之上。配菜沙拉配红洋葱和薄荷。
假日柑橘沙拉营养价值如下：
卡路里 95
脂肪 7 克
饱和脂肪 1 克
反式脂肪 0 克
糖类 9 克
纤维 2 克
糖 6 克
胆固醇 0 毫克
钠 85 毫克
钾 240 毫克
蛋白质 1 克
磷 25 毫克
扫二维码用手机看
上一个:
糖尿病患者携带胰岛素失效的温度
下一个:
低糖燕麦食品对人体健康的七大功效
上一个:
糖尿病患者携带胰岛素失效的温度
下一个:
低糖燕麦食品对人体健康的七大功效
相关资讯
News Center
唐人福品牌升级 0糖系列品美味享健康
地址：深圳市宝安区塘尾地铁站A口标帆科技大厦404
市场热线：136-5234-7856
Copyright © 深圳市唐人福健康产业有限公司 备案号：粤ICP备14099873号
网站建设：中企动力 深圳
