孕妇怀孕期高血糖对于孕妈和宝宝的影响很大，长期处于高血糖环境容易导致糖尿病并发症、孕后高血糖几率大大上升，宝宝受孕期不良环境的影响容易造成低血糖或者巨婴儿，怀孕以后，孕妇要尽多的摄入比较有营养低糖低糖食物，避免营养不良和高血糖。孕妇吃的低糖食品有哪些?

　　低糖水果和蔬菜

　　不要看蔬菜水果就觉得只是膳食纤维多，很多蔬菜水果都富含丰富的糖，比如菠菜、甜瓜、西瓜、红根菜等等。孕妇吃的低糖食品有哪些?可以吃些猕猴桃，柚子，草莓，樱桃，黄瓜，柠檬，西红柿等等含糖量比较低的水果，蔬菜可以选青色的蔬菜，如青菜、油麦菜、娃娃菜等等绿色一般含叶绿素和膳食纤维多，糖分相对较少。

　　低糖零食

　　孕妇吃的低糖零食，唐人福无糖食品推荐，木糖醇系列燕麦蛋卷、燕麦片、八宝粥、粗粮高纤维饼干、高蛋白椰汁等等，木糖醇属于天然甜味剂不升血糖，唐人福20年专注无糖食品不添加其它糖分，孕妇放心吃的零食。由于孕期所需营养高，所以摄入的食物一定要按时吃饭，多喝汤类、蛋白质和少量油，低糖零食水果只是辅食，不要多吃以免影响正常饮食造成其它营养不足。

　　孕期孕妇吃的低糖食品有哪些?温馨提示：选择无糖低糖食品要看清产品配料，有糖尿病、高血糖遗传史、血糖幅度大的最好配备一支血糖检测仪器，随时检测。