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无糖食品糖尿病人可以随便吃吗?

2019/06/23
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  选购无糖产品不仅要看其是否标注“无糖食品”的字样,还要看其配料表,看该产品是用何种甜味剂代替了有关糖类。还要考虑食物本身是否含糖,无糖食品(如无糖糕点)本身是用粮食做成的,在人体内可分解葡萄糖,所以无糖食品并非不含糖。无糖食品糖尿病人可以随便吃吗?答案自然是不可以。

 

 

  甜味剂虽好,但大有文章

 

  食品里特别是糕点、蛋糕、饮料等,90%是加甜食品,甜味剂有蔗糖、葡萄糖、糖原、蜂蜜等高甜度高热二糖,也有的不升血糖的木糖醇、麦芽糖醇等等天然植物提取甜味剂,哪一张更好呢,两者都有利弊,但是对于糖尿病人而言,吃由不升血糖的糖醇作为甜味剂的食品比普通食品糖分大减。在备受欢迎的无糖食品市场上,许多商家为迎合消费心理,对此大做文章,宣称“无糖食品”、“降糖食品”健康食品,但是有的无糖食品配料表中标明“糊精含多少”,有糊精就代表含糖,糖尿人和做糖尿病食品的经销商一定要注意成都分列表。

 

  无糖食品糖尿病人可以随便吃吗?温馨提醒:无糖食品虽好,但是对于糖尿病人而言不要多吃,选择食用时看清材料列表是否无添加不代糖字的“糖”;无糖木糖醇类食品虽好,但是对于木糖醇食用过多易造成腹泻的体质要少吃。

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