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高考高血糖,常备低糖食品

2019/06/02
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  高考学子在面临考试压力的同时,也在防备高血糖所带来的危害,特别是糖尿病人群及有糖尿病遗传史学子更要注意日常饮食,不可营养过剩造成的考试失利。高血糖引起高考糖尿病发作、头晕、乏力、昏迷的情况时而有之。主要原因是备考期间营养过高,长期高血糖引起的。长期高血糖对健康的伤害不可小觑,到底高血糖有哪些危害呢?一起来看看.

 

  1、全身无力

 

  吃饱后就会犯懒,人体内环境如果缺少胰岛素,血液当中的葡萄糖进入人体就会受到影响存在障碍,因此没有办法通过燃烧来产生能量,这样细胞就无法获得足够能量,更加不能精神百倍的将葡萄糖转化为其他物质储存,会导致血糖数值升高,当血糖的比例已经超过肾闭值时候,糖分就会随尿液排出,会导致身体能的能源浪费,也因此会导致免疫力下降。

 

 

  2、视力减退

 

  当身体内血糖数值升高之后,人体的视力往往也会受到影响。

 

  3、抵抗力下降

 

  人体如果长时间处于高血糖环境当中,葡萄糖就不能被身体吸收利用,而是会通过尿液中流失,这样身体没有办法只能通过分解脂肪跟蛋白质来帮助身体供应能量,长时间下去抵抗力自然就下降了。

 

  4、水电解质及代谢紊乱

 

  正如高血糖会导致抵抗力下降的原因一样,高血糖会导致身体内的蛋白质以及脂肪进行分解,会引起蛋白质以及脂肪出现代谢紊乱,会导致很多并发症出现,甚至会引发急性并发症酮症酸中毒以及高渗性昏迷。

 

  5、血管及神经慢性病症

 

  一个人长期处于高血糖状态会伤害血管以及神经,因此很容易引起心脑血管疾病以及糖尿病肾病,长期以往还可能导致糖尿病足坏死。

 

  6、脱水及高渗状态

 

  体内血糖比例高,为了达到平衡就会随着尿液排出体外,会出现渗透性利尿,进一步会导致身体脱水,而经过长时间脱水之后身体细胞外液的渗透压会增高,水分就会从细胞内向细胞外转移,导致细胞内发生失水症状,这样情况将会导致身体出现更严重的后果,比如脑功能紊乱甚至是昏迷,这种昏迷也被称之为是高渗性昏迷。

 

 

  唐人福温馨提醒:高血糖的危害有很多,上述从几个方面做出了介绍,高考学子在备考期间,要格外注意饮食,常备低糖食品、无糖食品作为日常体力补充,不多吃高糖食品,维持体内血糖及足够的能量,轻松战胜高靠。

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