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“减肥”版酸奶其实和低糖食品、无糖食品没什么大区别

2019/05/23
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  继酸奶冰淇淋后“减肥”酸奶并不让人陌生,“减肥版”酸奶主打开启每日轻体之旅的概念,专为健身、减肥、控糖等人群设计。例如酸奶主推减掉了50%的脂肪以及25%的蔗糖,每100g仅含有66Kcal,按照200g/盒的规格来看,这样一盒“减肥”酸奶仅有132卡路里,简直堪称轻断食神器。“减肥”版酸奶其实和低糖食品、无糖食品在这一点上没什么大区别,都是通过控制糖含量、脂肪含量来达到低热量低糖的轻身的效果,然而无糖食品低糖食品热量虽可能不会这么低却更健康,更值得选择。

  每200克酸奶含132卡路里相当于552.5324404(焦耳J),酸奶具备调节肠胃功能促进消化和吸收的能力,当人体吸收的132卡路里的营养跟不上自身所需要的营养及消耗的卡路力,人体的就会产生饥饿感疲倦代谢减慢,对于运动健身人群、正常人群而言无异于节食减肥,吃再多的“减肥”酸奶也是杯水车薪。然而无糖食品低糖食品不会,虽然饼干、糕点类无糖食品含有的面粉,具有一定的升血糖效果,当相对于日常的米饭、蔬菜、普通食品而言是很少的,适合三高、糖尿病人、肥胖人士食用。减肥并不是完全的无能量摄入,而是正常的饮食,选择更健康更营养的产品代替高糖产品、垃圾食品、高钠高脂肪食品...注意日常糖摄入及消耗,达到轻身不惑的效果。

  “减肥”版酸奶其实和低糖食品、无糖食品没什么大区别是错误的,唐人福无糖食品专注20年低糖食品生产,在营养能量调配之间拥有多年的经验,做安心放心的营养食品,不追求一味的低糖而是搭配饮食的效用做营养低糖食品。能量超低的产品可能适合你的能量满值后摄入,却不适合在缺能量的时候摄入,容易导致低血糖低血压,特别的糖尿病人、三高、中老年人群等等,虽然日常控制血糖很重要的,但是低能量造成的乏力、机体负担同样是危害。

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