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哪些人群容易得妊娠糖尿病?注意哪三件事?

2019/05/13
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  妊娠糖尿病最怕就是不知不觉中产生,让人防不胜防,哪些人群容易得妊娠糖尿病?一旦发现自己得了妊娠糖尿病,要注意哪些事情以达到血糖平稳、预防的作用?

  第一,女性,这不用多说,只有女性才能妊娠。

  第二,高龄产妇。按相关的标准显示,超过35岁的孕妇不管身体状况是好是坏,基本都算是高龄产妇的。因为到这个时候,女性的身体状况基本都是不好的,很少有比较健康的,这可不是瞎说。而一旦身体不好,这时候再怀孕,得妊娠糖尿病的几率就会大大增加。

  第三,过度肥胖者。不用多说肥胖会导致糖尿病,而肥胖的女性怀孕,糖尿病就变成了妊娠糖尿病。如果控制不当,会导致血糖过高,严重还会直接致死。而体型肥胖由于长期摄入高热量、运动较少,因此孕前控制体重要比妊娠期控制重要得多。

  第四,家族有糖尿病史的女性。糖尿病也算是一种遗传性的疾病,有时候它是没有性别与年龄的限制的。如果女性的直系有人患糖尿病,那么这个女性怀孕得时候得妊娠糖尿病的几率就会很大。所以,这类女性在怀孕得时候就多检测血糖,做到及早发现,从而能够及时地治疗。

  第五,胰岛功能异常的女性。胰岛功能异常的女性,血糖容易失控,并且胰岛功能异常比较隐匿,因此,孕前检查很有必要。

  女性娠糖尿病要主要哪三件事情呢?第一、要注意饮食,少吃高甜高热食物,多吃低糖食品、水果、蔬菜和蛋白质(鱼类)等。例如零食系列:木糖醇(要少吃)燕麦蛋卷、粗粮饼干、麦芽糖醇饮料等等,少吃面食米饭多吃鱼、鸡肉、牛肉等富含丰富的蛋白质。食物烹饪多以煮食、蒸、烘焙,少食用煎炸、烧烤、配料混杂乱炖等等。

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