减肥期能不能吃无糖食品？专家如是说

分类：常见问题
作者：唐人福
来源：
发布时间：2023-07-13 10:51

【概要描述】很多人都问减肥可以不可以吃无糖食品，专家的建议是无糖食品可以吃，但不是减肥食品，既怕胖又想吃甜，那可以适当用无糖食品代替含糖食品，无糖零食可以作为代餐。

减肥期能不能吃无糖食品？专家如是说

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作者：唐人福
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很多人都问减肥可以不可以吃无糖食品，专家的建议是无糖食品可以吃，但不是减肥食品，既怕胖又想吃甜，那可以适当用无糖食品代替含糖食品，无糖零食可以作为代餐，如果你真的想减肥，建议还是科学饮食，强化锻炼。人类一直走在追求健康的路上，相信随着发展，未来还会有更健康的糖的替代品，来更好地满足人们吃甜且健康的需求。

减肥人群在选择零食的时候，看清楚配料表与营养成分表，尽量选择无糖低脂类食品，0脂肪，0糖，做到有效减肥，有效控糖，健康饮食，健康生活。无糖食品不是减肥食品，但是可以作为减肥减脂期解馋的有效替代品。

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