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控制糖尿病血糖,对症下药

2018/12/18
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  对很多糖友们来说,控制糖尿病血糖几乎是糖友们整个治疗过程无时无刻不在进行的,经常需要控制饮食、运动、吃药打针等等,但是即便如此也不一定就能很好的控制血糖。那如何正确的控制糖尿病血糖,需要对症下药。

  普通类型的患者

  普通型的患者症状不是很严重,想要控制血糖的话还是比较容易,每天注意食物的食用量并做到低糖、低能量摄入,搭配荤素营养的餐食,定期做一下运动加强身抵抗力,根据医生的建议是都需要进行药物稳定,基本上就没有太大的影响了。

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  食量大偏瘦型的患者

  很多人说糖尿病是富贵病,患者大多体型比较肥胖,但也有例外。食量大偏瘦型的糖友也是很常见,他们的日常饮食量可能比胖的人更大,如果强制他们减低饮食的话,低于他们的日常消耗可能会适得其反,就好比你让一个饿着人去跑步,他只会越来越慢。这时候避免摄糖过量可以用无糖食品(低糖食品)、高纤维低糖食品、蔬菜等代替。

  肥胖型患者

  肥胖型糖友是很常见,他们的脂肪本来就比较高,容易引起血糖升高,是这几种类型最难控制血糖的一种。这时候一定要格外的注意饮食,动物油脂、淀粉、米饭等等含高糖、高脂的食物要少吃,最好多吃高纤维食物,水果蔬菜要选低糖高纤维的,像脐橙、甘蔗、土豆、南瓜、咸菜等等含糖、含盐比较高的要少吃。

  糖尿病的控制除了日常的饮食运动有助力外,心情好也是很大的关键,充满自信和勇气更容易克服和摆脱疾病的困恼。

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