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孩子爱吃零食,越来越胖怎么办?

2018/11/23
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  爱吃零食好似是孩子的天性,你看他们咧嘴一笑牙齿参差不齐,多半是吃多糖惹得祸。其实这还不是最令人担忧的,近几年儿童肥胖率直线上升,且多半是因为暴饮暴食、过多摄入糖分造成的。肥胖,不仅仅是成年人才会有的问题,而是已经向孩子们蔓延了。   

  2017年《中国儿童肥胖研究报告》显示,过去30年,我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%,肥胖率则由0.5%增至7.3%,分别增长近5倍和14倍。如果不采取有效的干预措施,到2030年,0至7岁儿童肥胖率将达到6.0%,7岁及以上学龄儿童肥胖率将达到28.0%。   

  对于很多年轻的家长而言,预防孩子肥胖已经是迫不及待的事情了。儿童肥胖会导致血脂紊乱、血脂过高;易患呼吸道疾病;诱发脂肪肝;免疫功能低下;形态不完美导致易自卑、抑郁等心理疾病等等危害。儿童肥胖后要想减下来是一件非常困难的事情,加上儿童意志力不强,强行减肥也给孩子很大的压力和痛苦。因此日常饮食要少而精,并时刻监督孩子多增强运动,合理饮食。零食是孩子儿童的乐源,在额外满足孩子的吃食或补充能量时可以选择唐人糖无糖食品作为零嘴,帮助孩子将体重降下来或预防发胖。   

  唐人糖无糖食品,种类繁多,例如黑芝麻花生酥、无添蔗糖盐焗南瓜子、无添蔗糖盐焗果仁豆、木糖醇果肉椰果汁、木糖醇黑维蛋糕等等都是孩子爱吃零食。   

  家中常备无糖食品,在家带孩子的年轻夫妻、中老年人爷爷奶奶可以同孩子一起吃,享受天伦之乐,不用担心发胖也不用担心血糖升高。   

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