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无糖食品食用反而更胖的说法,很多人都不懂

2018/12/04
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  随着科研家对于糖分的深入挖掘,食用糖过度的危害越来越被发现,例如会导致人体衰老、胶原流失的糖氧化、糖即碳水化合物的过高导致肥胖、机能衰减、代谢紊乱等等。很多人边将目光瞄准无糖食品,无糖食品的高度发展,后出现了无糖食品食用反而更胖的说法,很多人都不懂,为什么无糖反而会胖呢。这个小编来解释一下。   

  认为吃无糖食品反而更胖的说法一、无糖食品含有糖   

 有人认为无糖食品并不是完全不含糖的,为了口感里面的添加的蛋白质、牛奶、麦片、坚果的等等都是有糖水化合物即糖分在里面,人体多吃了会胖。无糖食品早就定义不是完全不含糖的,食品的本身价值就是为了给人解决饥饿并带来营养,而凡是加入了自然食物都是含糖的,就像水是生命之源,由它孕育的动植物都含有碳水化合物。无糖食品含糖少,比平时多吃几倍也没什么问题,特殊的人群例如糖尿病人和三高人群则要遵循医嘱来使用。   

  认为吃无糖食品反而更胖的说法二、无糖食品的糖会上瘾   

  有人认为无糖食品里的代糖物像阿斯巴甜、安赛蜜等等甜度远高于蔗糖导致人体越吃胃口越好越想吃,反而更胖。其中需要解释的是,甘蔗里含有80%左右的蔗糖,可以说甘蔗口感更接近蔗糖,很多含糖食品比甘蔗更甜是里面含压缩的糖精、糖原等。无糖食品的糖是健康的甜味代替剂木糖醇等,糖分极少。食物上瘾的说法,无糖食品不具备药物性上瘾特性,好吃的大家都爱,但是吃多了都会腻。无糖食品含糖量特别低,就是算比平时食物多吃几倍也不会摄糖太多。另外无糖食品具有易饱腹作用,就算是再好吃,吃饱了也会停止,摄糖量也比平时低   

  无糖食品食用反而更胖的说法,很多人都不懂。无糖食品因含糖低作为糖尿病人食品是早期成名的主要作用,其起到的作用是经历过历史的考验的,但是不排除很多无糖食品打着幌子卖,所以在购买时一定要注意说明上的食材成分。另外像唐人福这样的大品牌,每一个季度,每一个月、每一款新品都会主动在投入市场前在国家食品机构和第三方食品检测,严格把控食物的出厂和配料比,为市场提供更安全健康的无糖食品。

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