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碱性食物血液和血管的清洁剂

2013/11/19
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  有一个概念叫生于碱性、死于酸性,现在的白领一族、学生一族、老年人一族都是熬夜晚睡,体质变酸;夜班族、熬夜族都让体质变酸;赖床、不吃早餐者体质变酸;缺乏运动,易使身体酸化;压力大、心事多同样使体质变酸。而酸性体质的人患有慢性疾病的概率比酗酒抽烟的高出很多,酸化体质血液循环慢、易导致骨质疏松、骨质增生等,同样对批发产生极大的损坏,多种痤疮、毛囊炎、色斑、干燥等问题随之即来。酸性人体免疫力降低,感染性疾病很容易患上。

  要改善此种情况,只有调节体质酸碱平衡,摄入一些碱性食品,那么如何选择碱性食物,它有那些好处? 美国营养协会鼻祖提议,日常饮食中酸碱食物比例应该为1:4,对于酸性体质应该通过高强度碱性食品来调节。可以通过配合碱性水替代纯净水或白开水。一般吃一份肉类食物需要四种蔬菜来调和,碱性食物被称为血液和血管的清洁剂,因为它能将人体血糖中乳酸、尿素等酸性毒素排除体外,能够显著缓解疲劳,美化肌肤,也对提高智力也有功效。

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