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糖友人群中低血糖的自我保健有轻招

2013/08/16
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 低血糖低于70毫克/分升。血糖低于这个水平可以伤害你。如果你有糖尿病,并服用任何糖尿病药物,你是在低血糖的风险:
 
· 胰岛素
 
· 氯磺丙(Diabinese),妥拉磺脲(Tolinase),醋磺(Dymelor),格列吡嗪(瑞易宁),甲苯磺丁脲(Orinase)
 
· (Micronase)格列本脲,格列美脲(亚莫利),和瑞格列奈(Prandin),那格列奈(Starlix) 
低血糖最常见的原因是:
 
 
· 在错误的时间服用胰岛素或糖尿病药物
 
· 服用过多的胰岛素或糖尿病药物误
 
· 在餐点或小吃没有吃足够的胰岛素或降糖药后,你已经采取
 
· 不吃早餐
 
· 等着吃你的膳食
 
· 锻炼了很多,或在同一时间,你是不寻常的
 
· 饮酒
 
只要你有低血糖的症状,检查你的血糖。如果你的血糖低于70毫克/分升时,善待自己的时候到了。吃的东西有大约15克的碳水化合物的糖尿病食品例子有:
 
· 3个葡萄糖片
 
· 1/2杯(4盎司)果汁或定期,非饮食苏打水
 
· 5或6的硬质糖果
 
· 1汤匙糖,平原或溶解在水中
 
· 1汤匙蜂蜜或糖浆
 
等待约15分钟才吃得多。要小心,不要吃太多。这可能会导致高血糖和体重增加。您可能需要与碳水化合物和蛋白质,如果含糖食品必须主要一下几点,而无糖食品或无蔗糖食品则可以忽略:
 
· 你的血糖是在一个更安全的范围(超过70毫克/分升),
 
· 你的下一顿是一个多小时的路程 

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