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针对个性化糖尿病患者计算周期性营养成份

2013/08/13
浏览量

这里有一个细分一天的为期17天的饮食建议,并排在周期1和4餐的营养成分:建议适用于成人19及以上,除非另有说明。推荐卡路里假定久坐的生活方式。(七):克。毫克。毫克。微克微克。由于四舍五入,蛋白质,脂肪和碳水化合物的含量可能不会增加高达100%。
 

营养成分

第1个周期

第2周期

推荐

卡路里

1,177

1,062

女性

男性

21-25:2,000 
26-50:1,800 
51 +:1,600

21-40:2400 
41-60:2,200 
61 +:2,000

总脂肪

18%的

24%

20%-35%

     饱和的

2.3%

8.4%

少于10%

总碳水化合物

46%的

32%的

45%-65%

     糖
(总除非另有说明)

15%的

20%的

N / A

     纤维

35克

15克

女性

男性

19-30:28克
31-50:25克
51 +:22克

19-30:34克
31-50:31克
51 +:28克

蛋白质

39%

33%的

10%-35%

1,875毫克。

1,961毫克

在2300毫克,1500毫克下51 +

1,852毫克。

1,290毫克

至少4700毫克

420毫克。

443毫克

19-50:1000毫克
51 +:1200毫克

维生素B-12

5.2微克

3微克

2.4微克

维生素D

9.2微克

4.4微克

15微克

 

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