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鼾声--潜伏健康的杀手

2013/12/27
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  普遍认识都将鼾声当作白天累,晚上睡眠质量好的缘故。其实不然,健康协会表明鼾声不仅影响加入睡眠,抑或诱发高血压、糖尿病、发育不良、冠心病等疾病,严重的睡眠呼吸暂停综合症,因供气不足缺氧死亡。因此鼾声成为潜伏的慢性杀手。

  鼾声在人睡眠状态下发生,对鼾声的危害了解甚少。鼾声因呼吸道、肌肉在睡眠期间松弛,造成气流通过呼吸道受阻,而发出雷鸣响声。据有关研究表明,十个人中有5-6个睡眠中伴有呼噜声,其中危害健康的重度人约两个。一般人都在身体过度疲劳、过量酗酒、严重吸烟而伴随呼吸道受阻发出呼噜声。

  打鼾是男性亚健康的诱发器--男性打鼾是女性的三倍,随着男性生活、工作压力的递增,迫使男性身体出于极度疲劳状态,鼾声也越发频繁,严重者诱发头晕、头痛、多梦、免疫力下降等健康隐患。打鼾诱发高血压的机理为呼吸道受阻,体内供氧不足,颈动脉向神经系统发出升高血压以运输充足氧气的信号。重度鼾者反复刺激神经中枢升血压,从而诱发高血压。糖尿病、心肌梗塞疾病的诱因与鼾声息息相关。

  打鼾不是男性的专利,也会女性造成一定的困恼,如呼吸不畅影响女性气血不足而产生的面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调等身体疾病,在一定程度上影响女生人际交往,孤僻、自卑、内向、精神紧张、敏感等非和谐症状。

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