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酸性饮食习惯人群患糖尿病几率高

2013/12/20
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  国外发达国家最新研究发现,肉、乳制品、奶酪、面包、饮料及其他酸性食品中一些成分与2型糖尿病息息相关。男性比女性在饮食中更倾向于肉类酸性食品,顾体质偏于酸性比女性患糖尿病概率大;爱吃酸性食品的女性比少吃酸性饮食的女性患糖尿病比例超过56%。数据可见调节身体酸碱平衡,易于糖尿病患者对血糖的把控。

  该案例调查中法国医学研究院对6.6万于名女性进行对比测试饮食,并且进行14年跟踪调研后的数据结果为1372名测试者确诊为糖尿病患者,偏向酸性肉类的人群糖尿病更加严重。通过摄入酸性较弱的食品如咖啡、水果、蔬菜等降低体内酸性,达到体质平衡。在水果中的橙子、柠檬味酸,消化后能有效降低体内酸性,批鞥过、桃子、香蕉、梨等水果为碱性食品,有降酸功能。

  肉食人群常年累月累积在身体中的酸性废物,不能及时排除,增加身体肥胖切糖尿病风险高,若不及时纠正饮食结构,由糖尿病前期转换为糖尿病确诊,即使通过调整碱性食品,也难以消除糖尿病带来的负面影响。总之健康饮食,身体本源。以碱性替代酸性,以无糖替代含糖,调节身体酸碱平衡,降低身体脂肪累积,健康用相随。

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