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多吃膳食纤维五谷类食物均衡营养

2016/04/06
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  据营养专家指定的“平衡膳食宝塔”建议的比例选择每日的食物种类和数量,多吃五谷食物,少量吸收脂肪、糖、盐,再加上实力的运动,是维持均衡营养和身体健康的方法之一。唐人福新研发的膳食纤维糕点---全麦切片、黑维切片,膳食纤维蛋卷等就是一款方便,含丰富膳食纤维的健康五谷类食物。


多吃膳食纤维五谷类食物均衡营养
 

  以下是唐人福无糖食品营养专家建议,油脂类处于平衡膳食宝塔顶尖,吃最少,酸奶乳品及鱼,禽肉类,豆类及蛋类处于塔尖下吃适量。蔬菜、瓜果类日常吃多些。五谷、面包、粉类处于塔底层,吃最多。

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