始创于1998年

全国统一服务热线:

微信公众号

400-837-5878

地   址

深圳市宝安区塘尾地铁站A标帆科技大厦404

唐人福导航

唐人福首页                木糖醇八宝粥                 木糖醇蛋糕
产品中心                    唐人福                        健康课堂
新闻资讯                    走进唐人福                     联系唐人福

Copyright © 深圳市唐人福健康产业有限公司   备案号:粤ICP备14099873号

网站建设:中企动力   深圳

唐人福财富热线
400-837-5878

电   话

电话:400-837-5878   |   0755-27889933    邮箱:telefu@163.com

搜索

很多糖尿病其实是“懒”出来的

2017/07/26
浏览量

  最新研究数据表明,糖尿病患病率为11.6%,每10个人中就有一名糖尿病患者。生活条件改善,营养过剩,运动不足都是造成糖尿病患者加速蔓延的因素。而“管住嘴,迈开腿”能有效预防糖尿病。控制好日常饮食(患糖尿病人群控制糖分的摄入,可选些无糖类食品替代高糖分的糕点零食),结合适量运动可显著降低糖尿病发病,延缓及减少并发症。故而糖尿病又被称为缺乏运动的疾病。

很多糖尿病其实是“懒”出来的

 

  在什么时间运动最好呢?从第一口饭算起餐后1小时左右,晚餐后运动——消耗多余能量,晨练不宜过早、不宜空腹。

  并且需要控制要运动频率及运动方式。多步行,减少乘车,或提早下车,步行一段路去上班或回家,少乘电梯,多爬楼梯;减少看电视或打电脑游戏的时间,多进行散步、打球等活动。 不恰当的运动方式、运动量和运动时间会给患者带来不良反应和损伤,如骨骼肌损伤、骨折、关节损伤、皮肤损伤、低血糖、蛋白尿、眼底出血、心肌缺血等。而出现以下情况就不要运动了:

健康课堂

联系唐人福

服务热线:
400-837-5878

公司座机:0755-27889933 
客服电话:400 837 8887 
 传真传真:0755-27889949
 邮箱E-mail:telefu@163.com

地址:深圳市宝安区塘尾地铁站A

标帆科技大厦404