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无糖月饼是否真的无糖,糖友能吃吗?

2019/07/26
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  糖友都知道,糖尿病并不是一种特大严重疾病,只要合理的安排生活饮食问题,维持体内的血糖值,并没有特别忌讳的食品。例如我认识的一个糖友就可以吃些,高糖的西瓜、肥肉、 面包....,所有正常的食物她都可以尝试,前提食用后她的血糖在合理的范围内或者虽然有波动但能尽快降下来并不影响她的健康。无糖月饼是否真的无糖,糖友能吃吗?无糖月饼并不是无糖,但是糖友任然能吃。

 

 

  月饼中糖分的主要来源于食材——面粉、糖精\糖水化合物糖、高糖的馅(五仁、白砂糖、芝麻糖)等,而无糖月饼的糖分主要来自月饼本身的食材——面粉。对面粉这一淀粉糖而言,是需要注意也不需要草木皆兵,就跟糖尿人也可以吃面、吃粉、吃饭、吃土豆,这些食材都是含高量的淀粉糖,只要控制在合乎自己血糖值范围内,糖友是可以吃无糖月饼的。少量吃含淀粉糖的蔬菜、坚果、米饭等食物可以补充糖友体内的能量储备,以积极饱满的状态免疫力面对外界自身的影响是很有利的。

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